Stressbehandling

DKK 800,00DKK 3.500,00

Oplever du stress ofte? Har du svært ved at mærke dig selv for alt det, som du skal nå? Siger du ja for ofte? Har du snerret af din mand, dine kolleger eller dine børn lidt for ofte? Græder du mere end normalt? Sover du  dårligt om natten? Er du mere stille end normalt? Bekymrer du dig ofte? Altså sådan virkelig ofte?

Så prøv et forløb hos mig. Et stress forløb, hvor vi arbejder metakognitivt med dine tankeprocesser. 5 x 1 time er rigeligt til at give dig værktøjer, som er evidensbaserede og som virker.

Som studerende kan du få 20% rabat på alle ydelser!

Skriv “Student” i rabatkode feltet ved kassen.

Ryd
Varenummer (SKU): N/A Kategorier: , , , , ,

I 20 til 30 år har vi talt om stress. Uden dog at blive klogere på nogen måde. Vi taler om det igen og igen. Det er nærmest blevet en hverdagsting for mange mennesker. Men hvad er stress egentligt? Ja, fakta er at vi ikke kan leve uden følelsen. Det er mere, hvad vi tænker om følelsen, som er farligt.

Den seneste forskning omkring stress viser, at det er vores tanker om tanker, følelser og kropslige reaktioner, der har en afgørende betydning for, hvordan vi reagerer, når vi oplever pres og udfordringer. Jeg er uddannet til at håndtere tankerne og give dig værktøjer, som virker allerede efter første besøg.

University of Wisconsin offentliggjorde i 2012 et stort studie. De havde undersøgte 30.000 mennesker over en periode på 8 år. Studiet viste at vores tanker om stress påvirker vores fysiske reaktioner og dermed vores helbred. Undersøgelsen viser med tydelighed, at hvis vi tænker, at vores stressreaktioner er sunde for os og hjælper os med at klare udfordringer, reagerer vores krop mere hensigtsmæssigt.

Høre eventuelt podcast af Kelly McGonigal “how to make stress your friend” – den ligger på Youtube og er helt fantastisk til at støtte op om den værktøjskasse, som jeg besidder til at hjælpe dig.

Du kan bestille enkelt timer eller et forløb på 5 timer.

Yderligere information

Timer

1 time, 5 timer

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Stressbehandling”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *