Stress

Hvis en af dine medarbejder mister overblikket og troen på sig selv i sit arbejde, falder effektiviteten og arbejdsglæden. Jeres arbejdsmiljø forringes, medarbejderen bliver ufokuseret og mister overblikket. Det behøver ikke at kræve sygemeldinger og et tungt låg af skyld.

Med undervisning og forebyggelse kan I undgå stress og fastholde et sundt og effektivt arbejdsklima.

Jeg lærer dine medarbejdere at håndtere tanker anderledes udfra den metakognitive metode. Essensen af stress er, at vi lader bekymringer overtage vores tanker. Hvis dette er tilfældet hos en af dine medarbejdere, kan jeg hurtigt og effektivt hjælpe jer.
Som studerende kan du få 20% rabat på alle de ydelser

Skriv “Student” i rabatkode felte ved kassen

DKK 1.200,00DKK 6.000,00

Ryd

Produkt beskrivelse

Med ny viden om metakognitive tankeprocesser hjælper jeg dig og dine medarbejdere, så I undgår stressede og utilpassede kolleger.

Hvad er stress i min kontekst?

Vi har ca. 70.000 tanker hver dag. Når vi engagerer os i tanker, der vækker bekymringer hos os, er det potentielt stressudløsende. Stress er altså en reaktion, vi får, når vi bruger for meget tid og energi på negative bekymringstanker. Med metakognitive læreprocesser lærer du simple og effektive teknikker til at kontrollere, hvilke tanker, du engagerer dig i, og du kan derved undgå stress. Følelsen i sig selv er ok. Det er tankerne, som skaber problemerne.

Du kan sammenligne tanker med ’running sushi’. Dine tanker er de forskellige skåle, der kommer forbi dig, og du bestemmer selv, hvilke skåle, du tager over på dit bord og spiser.

Den rådgivning, jeg tilbyder, bygger på al den nyeste forskning om stress og betyder, at den enkelte medarbejder lærer konkrete teknikker til at stoppe bekymringsspiraler. Traditionelt set får mennesker med stresssymptomer 10-15 psykologsamtaler, før de føler, de er på benene igen. Ofte følger der lange sygemeldinger med. Med min metode viser evidensbaseret undersøgelse, at 5 samtaler er nok til at fjerne stresssymptomer og skabe trivsel.

Derfor får du og medarbejderne som udgangspunkt bevilget 5 samtaler, når I har konstateret stresssymptomer og skal i behandling hos mig. Dette er naturligvis mere hensigtsmæssigt både menneskeligt og økonomisk.

DKK 1.200,00DKK 6.000,00

Ryd